こんにちは！最近早寝早起きな山尾です！
先日からお味噌汁オススメしたり、脳疲労の話をしたりと、健康オタクな山尾ですが
皆様頭の硬さがすごい事になっておりますので、山尾オススメスカルプグッズをご紹介します!(^^)!
なんとなく疲れてるからリラックスで来ましたという方ほど石のように硬くなってる方が結構いらっしゃいます。
これだけ気圧の変化が激しいと仕方がないのですが。。
気圧の変化に身体がやられてることをまずは知りましょう(;_:)/
そしてせっかく癒されに来てくださったのですから施術の効果を最大限上げられるように毎日のセルフケアを行って自分を労ってください♪
何故硬くなるのかは人それぞれですが、運動不足、食事の乱れ、脳疲労による睡眠不足や不眠が主な原因です。日々疎かになってる方は気圧などの外的要因で身体が疲れますのでセルフケアで解消しましょう！
1スカルプブラシで頭皮ケアをする
オススメのスカルプブラシは大人気のUKAさん！！
ロフトにも売ってますが硬さが4種類あるのでUKAのショップで買うのがオススメです！
山尾はシャンプー用にミディアムと乾いた髪用にバリカタを使用してます。
頭の後ろをとにかくほぐしてます♪
次に少しお値段しますが顔まで小さくなる電動頭皮ブラシもオススメです♪
私が好きなのはリファさんのグレイスヘッドスパ！ともかく気持ちいいです♪人の手にはかないませんがセルフケアには十分！
最近はマイトレックスの電動ブラシも気になっております(^^)
2.身体をゆるめるストレッチ！時間が無い方はラジオ体操も可！それでも時間ない方は深呼吸しましょう！毎日続けるのがポイントです！
3.9種類ある必須アミノ酸を意識して取る！必須アミノ酸は身体では作られないのでお食事で取り入れましょう！サプリもOK！不足すると睡眠や健康状態に影響がでます。
セルフケアは毎日の事なので習慣づけるのが難しいですが、身体は正直に答えてくれますので出来る事から始めてみましょう♪
なんにも出来なくてもゆめのまくらがありますから皆さま安心してお越しくださいね♪
定期的に通うのがオススメですがまずはお身体に合うかリラックス出来るか体験してみてください(^^)/
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【ゆめのまくらプレミアム品川店】
東京都港区高輪3-23-14
シャトー高輪305号室
《電話番号》
03-4405-3776
《アクセス》
JR品川駅 高輪口から徒歩3分
(店舗に駐輪場、駐車場はありません）
《営業時間》
平 日:11時～21時
土日祝:10時～21時
《定休日》
年中無休(年末年始除く)
●人気のドライヘッドスパ専門店
●技術力に自信がある
●スッキリしたい方にオススメ
品川/神楽坂/飯田橋/高輪/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/睡眠
眼精疲労/スッキリ/ヘッドスパ専門店/ヘッドマッサージ
ハンドマッサージ/頭痛/肩こり/小顔/リラクゼーション/駅近
※神楽坂店も是非ご利用くださいませ。
【ゆめのまくら神楽坂店】
東京都新宿区神楽坂4丁目3 魚さんビル2階
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