こんにちは、山崎です！
このくらいの気温の時、床でごろごろが気持ちいいですよね…(笑)
私は床でごろごろしながら少し目を閉じ、仮眠をしたり、
音楽などを聴いたりするのですが、
なんと！！
これがとても疲労回復に良いのです★
5分目を閉じるだけでこのような効果があります↓
目を閉じた状態だと、睡眠時の休息効果の約70～80％の効果があるとされています。
5分間ほど目を閉じているだけでも脳内情報の整理が行われ、
脳波はリラックス状態を表すシータ波状態になります。
目を閉じて何も考えず、ゆっくり呼吸をしていればそれだけで睡眠不足を補うことができます。
なんという効果でしょう！！
５分は長いよ・・・という方は、極端に短くなりますが、５秒でも良いそうです◎
少しでも目を閉じて休ませれば、
近くの物を見る時に必要な「ピントの調節」のしすぎによる、
一時的な目の疲れの回復に良いそうです。
PCやスマホで目を酷使している方、ぜひ瞳を閉じて少し休んでみて下さい★
ゆめのまくらでは施術中に暖かいアイマスクを乗せ、よりリラックスしてお休みいただけます（＾＾）
皆様のご来店、お待ちしております！
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【ゆめのまくら神楽坂店】
東京都新宿区神楽坂4丁目3
魚さんビル2F
《電話番号》
090-9815-6542
《アクセス》
神楽坂、飯田橋駅 徒歩5分
(店舗に駐輪場、駐車場はありません）
《営業時間》
平日10:00～21:00
土日祝10:00～19：00
《定休日》
年中無休(年末年始除く)
●人気のドライヘッドスパ専門店
●技術力に自信がある
●スッキリしたい方にオススメ
※品川本店も是非ご利用くださいませ。
【ゆめのまくら品川本店】
東京都港区高輪3-23-14シャトー高輪305号室