こんにちは。佐藤です。
今回は、お仕事とプライベートを分ける大切さを、睡眠の観点から話していきます。
「しっかり寝ているつもりなのに疲れが取れないな・・・」とお悩みの皆様、それは仕事のことを常に考えているからかもしれません。
不眠の原因は、自律神経の乱れです。
通常、夜は副交感神経が優位になるのですが、お仕事の事を考えながら眠りについてしまうと、交感神経が優位になってしまい、頭が覚醒した状態になってしまいます。
その結果、寝付けなかったり、眠りの浅い状態が続いてしまったりするのです。
夜ぐっすり眠るためには、脳をしっかりOFFモードにし、リラックスすることが大事です。
脳のスイッチを切り替える環境づくりとして、ヒーリングミュージックやアロマなどを用い落ち着ける環境を作るのがおすすめです！
ゆめのまくらではお客様の疲れを癒す施術が待っています。
初めての方でも利用しやすい45分コースがおすすめです。
是非ご利用ください。
ゆめのまくら品川本店
佐藤
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【ゆめのまくら品川本店】
東京都港区高輪3-23-14
シャトー高輪305号室
《電話番号》
03-4405-3776
《アクセス》
JR品川駅 高輪口から徒歩3分
(店舗に駐輪場、駐車場はありません）
《営業時間》
平 日:11時～21時
土日祝:10時～21時
《定休日》
年中無休(年末年始除く)
●人気のドライヘッドスパ専門店
●技術力に自信がある
●スッキリしたい方にオススメ
品川/飯田橋/高輪/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/睡眠
眼精疲労/スッキリ/ヘッドスパ専門店/ヘッドマッサージ
ハンドマッサージ/頭痛/肩こり/小顔/リラクゼーション/駅近
※飯田橋店も是非ご利用くださいませ。
【ゆめのまくら飯田橋店】
東京都千代田区富士見2-6-10 三共富士見ビル602