こんにちは♪
さて最近、頭皮が浮腫んでいる方が増えているように感じます。
「むくみ」というのは、 皮膚や皮膚の下に水分が溜まった状態で、血液中の水分が血管の外に異常に浸み出した状態なのです。
むくみの原因は様々で、一過性のものもあります。
塩分取りすぎや、お酒の飲み過ぎ。
女性の場合はホルモンにも関係あり、1か月の中で数日だけ浮腫むこともあります。
ずっと同じ姿勢で過ごしてる人や睡眠不足で浮腫むことがあり、最近はリモートワークの方に多いように思います。
浮腫み解消によい食材は、カリウムを多く含む食材で、りんごやバナナといった果物、アボカド、ほうれん草、きゅうり、なす、モロヘイヤきのこ類、海藻、豆類、鳥のササミ肉、ナッツ類。
さらに、むくみ解消にはカリウムだけではなく、水分排泄を促す作用のあるビタミンB・C群や食物繊維の摂取もオススメ！
そして一番いいのは、そう！ヘッドスパです(^^)
リラックスした状態でゆっくりじっくりもみほぐし、血流をよくして浮腫みを解消していきますので浮腫みが気になる方もそうでない方も、ぜひ定期的にお越しくださいませ♪
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【ゆめのまくら飯田橋店】
東京都千代田区富士見2-6-10
三共富士見ビル602
《アクセス》
飯田橋駅 東口から徒歩1分
九段下駅から徒歩9分
(店舗に駐輪場、駐車場はありません）
《営業時間》
平日12:00〜21:00
土日祝10:00〜19:00
《定休日》
年中無休(年末年始除く)
●人気のドライヘッドスパ専門店
●技術力に自信がある
●スッキリしたい方にオススメ
※品川本店も是非ご利用くださいませ。
【ゆめのまくら品川本店】
東京都港区高輪3-23-14シャトー高輪305号室