今月のライブも何も更新が完全に
８月１２日（金曜日）
Zkingdom〜夏休みスペシャル〜
８月２３日（火曜日）
まるライブ
８月２８日（日曜日）
ユニットライブ（ノネット）
会場 新宿バッシュ
とりあえずここまで確定です★
是非観に来てくれる方などはご連絡ください（≧∇≦）
最後にまた可愛い画像を…
止まってたぁ(；´Д`A
書くことがなかったっていうのは
ただの言い訳だけどそれを探す事から
やらなかった自分の責任だから
反省する（＾∇＾）
てことで、今日はゲレロンにトリオで
初めて出演してきました☆
コンビの時より反応はよかったかな？
まだまだわからないですがネタ自体は
楽しんでできたのでよかったです^ ^
あといつも言われるのですが
なにして痩せたの？と言われるので
今回は何したかを書きます^ ^
正直特別なことはしてません！
１、朝ごはんを軽くでもいいので食べる
２、お昼をサラダのみ
（たまにサラダと鶏肉とかカロリーをなるべく６００以内で収まるくらいで摂る）
３、１８時以降は食事をとらない！
４、飲み物はお昼にヘルシア緑茶！
あとは、水か麦茶！
５、３０分以上走る！なるべく夜に！
この５個だけやりました^ ^
筋トレは元々筋肉があったので
やってません（＾∇＾）
このくらいとか言ってるけど
毎日やってここまで痩せました^ ^
でも、１ヶ月に２回〜３回くらいは
外食もしたりして甘えたりもして
いたので普通にやる気になれば
誰でもいけると思いますよ（≧∇≦）
もし気になればダイエットのこととかでもなんでも聞いてくださいね（＾∇＾）
次回予告！！！
７月２５日（月曜日）
SAITOUフェス
会場 中野芸能小劇場
開場 １８時４５分
開演 １９時００分
料金 ２０００円
７月２６日（火曜日）
まるライブ
会場 新宿ｆｕ
開場 １８時３０分
開演 １９時００分
料金 １０００円
SAITOUフェス
会場 中野芸能小劇場
開場 １８時４５分
開演 １９時００分
料金 ２０００円
７月２６日（火曜日）
まるライブ
会場 新宿ｆｕ
開場 １８時３０分
開演 １９時００分
料金 １０００円
月１の事務所ライブです
７月３１日（日曜日）
ひるまによん
会場 新宿バッシュ
開場 １５時１５分
開演 １５時３０分
料金 ５００円
８月１日か２日
キングオブコント１回戦
７月３１日（日曜日）
ひるまによん
会場 新宿バッシュ
開場 １５時１５分
開演 １５時３０分
料金 ５００円
８月１日か２日
キングオブコント１回戦
まだ出てないので未定です☆
８月１２日（金曜日）
Zkingdom〜夏休みスペシャル〜
会場 新宿ハイジアＶー１
開場 １８時４５分
開演 １９時００分
料金 １０００円
８月１６日（火曜日）
よろしくライブ
よろしくライブ
会場 中野芸能小劇場
開場 １３時４５分
開演 １４時００分
料金 １０００円
８月２３日（火曜日）
まるライブ
会場 新宿ｆｕ
開場 １８時３０分
開演 １９時００分
料金 １０００円
８月２８日（日曜日）
ユニットライブ（ノネット）
会場 新宿バッシュ
開場 １８時４５分
開演 １９時００分
料金 １２００円
とりあえずここまで確定です★
是非観に来てくれる方などはご連絡ください（≧∇≦）
最後にまた可愛い画像を…
子猫の寝顔を見届けるお父さん☆
ほんじゃまた（≧∇≦）