おはようございます✨
夢の管理栄養士ユメカンblogへ
ようこそ〜
バランス良く食べる。
誰もが知っている知識だと
思います。
身体に良いからとの情報で
食べ過ぎでもよろしくないですし
食べていれば問題なし！との事でもなく
食べてはいけない物も
世の中にはありません。
じゃあ、何なのさ
って思いたくもなるでしょう。
＊＊＊
健康診断の結果をもって
ご自身の身体と向き合う
きっかけになる事は
とても良い事ではないでしょうか？
栄養相談にいらっしゃる皆様には
ご自身にとっての
食べ過ぎでもない
だからと言って
食べないわけでもない
あいだをとって食べる練習を
してもらっています。
自分にとって
ベストな食べ方を模索して
見つけていきます。
やっぱり
美味しいものは美味しいし
食べたいものは食べたい！わけですよ。
人生豊かに生きるために
食べる事をやめないで
頂きたいです。
＊＊＊
今朝、めかぶ納豆に
したんです。
病状によって
めかぶや納豆を食べ過ぎては
いけない方がおります。
逆にですよ
数値改善や体質改善に
めかぶや納豆を食べて
いただきたい方もおります。
半分にしたり
２個食べたり
使用する調味料を変えたり
など
あいだをとる食べ方は
今までとは、
別の行動や発見があります。