お米をを悪者にしないでね。

こんばんは～

夢の管理栄養士ユメカンBlogへ

ようこそ〜

お米の栄養価に

助けられることが

多々あります。

糖類だけでは、無いのですよ。

ビタミンB1、食物繊維、鉄、亜鉛、カルシウム、たんぱく質

微量ながら、

栄養素含まれています。

噛む力も備わります。

消化吸収の負担も

玄米、雑穀ほどありません。

日本では、どこにでも

美味しいお米がとれますよ。

実りの秋に

感謝しています。