”冷蔵庫deダイエット:ワーママを楽する冷蔵庫

お野菜の在庫を確認し

一週間分の食材を買います。

主菜は大事

今日の夕飯何？

家族に聞かれる質問ナンバーワンです。

すぐに使えるようにします。

朝に調理してしまうので

ワーママを"楽"します。

卵、乳製品

大豆製品、海藻類

きのこ類、果物

在庫があるので

これくらい

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今週も食べるよー

バランス食を食べるから

間食も嗜好品も遠慮なく

食べる事ができますよ。

燃える身体がベースです。