ダイエット:甘い時間で心を癒やそう | 管理栄養士ゆめかんの夢叶道
Tea room7…さんの限定メニュー
紅茶のパフェを
頂きました♡
落ち着く空間での美味しいひととき
幸せすぎる…
皆さん、パフェ好きですよね♡
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甘いものでの
罪悪感はいりません。
むしろ、幸せだよね。
たくさん、幸せ感じたらいい
依存性があるものと
頭で理解する。
そうなんだーぐらいに思うだけ
そこに罪悪感はいらないから
食べたいから食べるし
甘い時間を過ごす
甘い時間を選ぶ
我慢なし
無意識じゃないひとときに
して下さいね。
時間栄養学では、
15時に食べるおやつ時間は
許容範囲内とします。
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良質な1品を
ステキな空間で
心から味わって
ゆっくり食べましょう。
オススメは、
甘さのない飲み物と一緒に
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明日までの
限定です♡