”【今日の１品】煮豚”からの煮卵

煮ておりません。

漬けました。

味付けたまご

こちらの煮汁を使いました。

卵は、ビタミンC以外

すべての栄養素を兼ね備えて

おります。

近年の研究では

卵のコレステロールは、

血中のコレステロールに、さほど

影響がないと言われております。

上手く摂り入れることが

大切ですね♡