健康玉手箱
さんがコメントで
皮膚老化という事でアンチエイジング評価できるものの
検査項目があるのそうです。
くすみ年齢
しわ年齢
しみ年齢
毛孔年齢
もち肌年齢
うるおい年齢
等々・・・たくさん項目があるようです。
見た目からの皮膚老化対策もですが
検査項目からも対策がみえると
いう事ですね。
健康玉手箱さん
コメントありがとうございます☆
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前回のお肌編では
お肌の仕組みをお話ししました。
そこに
日常のお手入れを丁寧に
することが大事になってきますね。
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お肌をゆで卵のように扱いましょう。
摩擦は、厳禁です。
①洗う～泡で洗う～
朝・寝ている時の分必物（汗など）を洗いながす
夜・一日の汚れ・ファンデーションの汚れ・外気からの汚れを洗い流す
洗うとは、
汚れを浮き立たせること
きめ細かな泡をのせると
余分な油だけ汚れが落ちてくれるような感覚
大事な皮脂は、残しましょう。
お湯の温度
私は、洗顔時はぬるま湯
冷たいくらいの温度かもしれません。
（手が温かいので）
最後に冷水で
引き締めます。
顔の温度が高いと
水分の蒸発が著しいです。
すぐ、脂が浮くでしょう。
夏は、氷水（笑）
北国の人って
お肌きれいですよね。
冷たい外気の影響で
水分蒸発は、著しくないです。
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最近、卵白洗顔をよくやるように
なりました。
時々、やりたくなるっていうのが本心です。
卵白の洗浄力は
お肌にのせただけでも
すごい威力なんだな～と感じます。
卵の殻についた
卵白でフライパンを洗ったりすると
みるみる分解します。
大事な皮脂を残して
余分な汚れを落としてくれる
卵白の凄さですね。
- 参考
- 卵白洗顔 1日15円＊魔法の美肌術/双葉社
- ￥1,260
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著書の白河未来さんのお肌が何よりも
説得力がありまして・・・
本当に！お肌の輝きがすごくて
お美しいのです。
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②水分～重ね漬けしましょう～
さっぱりなローションは、粒子が細かく
皮膚に浸透しやすいです。
しっとりローションで、一回つけるより
さっぱりローションで、３．４回つけた方が
皮脂に浸透し
しっとり力が持続します。
ニキビが出てくるケースがあります。
丁寧に洗い、潤わせの繰り返しで
ニキビの不純物が
排出されるように促しましょう。
（つぶしたりは、厳禁です）
日々の丁寧さが
中からのニキビを出し切ってくれます。
スキンケア選びには
・心地いい
・お気に入り
ご自分の感覚大事
これいいよ～
と、言われて
しみたり、かゆくなったりと
刺激があるのは
控えてみましょう。
無理につけなくても
いいと思います。
肌が何か違うなって
感じたら
それは、違うのかもしれませんね。
③サランラップ～美容液・乳液・クリーム～
化粧水だけでは、物足りない
水分が蒸発する感じがする・・・
私は、クレンジング・乳液・クリームは使いませんが
美容液となるものは使います。
３，４回つけて、化粧水がなじんだお肌に
薄くつけます。
水分の蒸発を防ぐためです。
水分の持続感
ばっちりですね。
④ファンデーションもスキンケアと思う
外気の汚れから
お肌を守ってくれるもの
それは、ファンデーションです。
皮膚は、呼吸をしています。
時々は、すっぴんでお肌を休ませて
あげる日は、大事ですね。
お肌からは
脂と汗がでます。
お肌の上のファンデーションと
なじんでくれるものを選んで
お肌よりも
美しく見せてくれる
ファンデーション選びが大事ですね。
ぐずれる方というのは
厚く練りすぎか
下地とファンデーションのなじませ方が
甘いのかもしれませんし
お肌の調子が整っていないのかも
しれません。
薄くつけても
お肌がきれいに見えるという
ファンデーション大事ですね。
⑤すっぴん日をもうける
ファンデーションを付けないと
お肌が痛いとか
かゆいとか
外気がつらい方は
皮脂膜（保護膜）が弱まっている可能性が
あります。
そんな方は
下地などをつけても
いいとおもいます。
皮膚も呼吸しています。
皮膚に蓋をしてしまわないように
皮膚にも呼吸をさせて
下さいね。
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なんとも自己流でもあり
アルソア化粧品に学んだ
皮膚生理学であり
そこから
自分なりに
心地いい
っていう積み重ねの日々のスキンケアで
あるという事です。
毎日のお手入れだから
楽しく
素敵な時間を
過ごしましょうね。
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今日も一日お元気で♪
ありがとうございました☆