実は一週間前から
自称ロハスダイエットをしてまして
産まれて初めてダイエットが続いてる
わけであります。笑
夜は豆腐かこんにゃくかサラダか野菜単品で
お昼はご飯に野菜のおかずか
お芋主食にスープ飲んだりして
朝は時間無くて食べなかったり
果物単品で
体脂肪率、BMI、体重が一週間で
けっこう成果が出ているよ
ビックリ。
体が軽いのが一番の実感かな
動くのが前より楽しいです＾＾
今年の目標の一つなので
あと一週間は頑張ってみよう
何日か前からさつま芋が食べたくて食べたくて
煮付けを夜に仕込み
明日のお弁当＊
食べることが前よりずーーっと
楽しくなった。
ありがたみってゆぅか
しあわせだよね
たのしみ
ぐんない
YUMENO