マイプレシャス心理カウンセラー®️
夢野櫻子です✨
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今日のお話は、
【悪循環から抜け出す方法✨】
悪循環から、
抜け出したい、
そんなあなたに‼️‼️
「何もやりたくない」無気力、
「やらなきゃが山積み」焦り、
「怒りが湧いてくる」怒り、
「こんな自分じゃ駄目だよな」自己卑下、
などなど悪循環が悪循環をよび、
がんじがらめになったりしませんか⁉️
そんな時の解決法は、
何もしないこと‼️
こんなことを言うと、
何もしないで何の解決にもならない💢
と言われてしまいそうですが💦💦💦
何を言いたいかというと、
上でお話しせたように、
感情が、無気力、焦り、怒り、自己卑下、
この状態の時に行動をすると、
その感情が増幅してしまうんです
悪循環から、
一旦離れてみる‼️
まず1番大切なのは、
自分の状態を1に戻すこと、
意識して欲しいのが‼️
ソースエネルギーに戻ること✨
ソースエネルギー、
これは感情の22段階の、
1の段階にいる状態です❣️
ソースエネルギーとは、
本来の自分の状態です
この状態で行動すると、
望みが叶いやすい状態になる‼️
あなたの日々の生活の中で、
1の状態の波動で過ごせたら、
幸福感を、たくさん、
感じれそうですよね❤️❤️❤️
Pointは、
1の状態に戻るツールを
たくさん準備しておく
出来るだけ簡単なもので、
あなたがすぐに戻れるように✨
ぜひ試してみて下さいね
最後まで読んでいただき、
ありがとうございます✨