マイプレシャス心理カウンセラー®️
夢野櫻子です✨
最近は花粉症に、
ノックアウトされています
今年の花粉は20倍だそうで、、、
目玉をとってしまいたいぐらい目が痒い💦
でも‼️しかし‼️
スギ花粉が終わる頃には、
桜が咲き始めますね
桜が大好きな私は、
桜前線に乗って、
色んな場所に花見に出かけます✨
今から、わくわく楽しみです❤️
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今日のお話は、
【自己否定や怒りは何故起きるのか⁉️】
あなたは、
自己否定や怒りが、
どこから来るか知っていますか⁉️
例えば、
飲食店やホテルなどで、
空調が急に寒くなった、
あなたはどう感じますか⁉️
「なんだか寒いな」→11戸惑い
「早く店を出ろと言ってるのかも
」
→13疑い、21自己卑下、
実際はどうかわからないのに、
「自分に対して」と個人的にとらえ、
自己否定へと波動が下がってしまう、
もう１つ、
例をあげると、
離婚したいと思った時に、
感じ方が違うと思うんです、
「離婚を悲しいと落ち込む人」
「2人にとって幸せと感じる人」
不思議ですよね⁉️
誰もお店を早く出ろと言っていません、
誰も離婚は悪いことだと言っていません、
それなのに、
自然に湧き上がる感情
これは何故かというと、
あなたの過去の出来事からの、
刷り込みや思い込みなんです‼️
自分の内側の、
価値観や罪悪感の、
フィルターを通して、
世界を見ているんです
そう感じてしまう、
あなたが悪いわけじゃないんです
あなたに刷り込んだ、
過去の出来事や周りの人達、、、
その思い込みを、
１つずつ変えていけると、
本当の自分に近づいていけますよ
最後まで読んでいただき、
ありがとうございます✨