マイプレシャス心理カウンセラー®️
夢野櫻子です✨
だんだん暖かくなってきましたね
今日はお友達家族とみんなで、
陶芸体験に行ってきました✨
みんなで並んで、
ロクロを回して、
土に触れている時間は、
とっても癒される時間でした❤️
川俣にある、
studio Le Pote さん✨
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今日のお話は、
【怒りの感情になっても良いんです✨】
怒りの感情、
日々生活していると、
少なからず、
怒りの感情が出てしまう
そんな時ありますよね💦
これは生きてる限り、
誰しもが感じる感情でしょう、
この時に、
よく言われるのが、
怒っているあなたに、
「でも良くしてくれてるんだから、
やっぱり感謝しなきゃだめだよ」
そう言われて、
感謝しなきゃと努める、、、
だけど、
怒りが収まる気配もなく、
さらには自分を責めてしまう、
感謝できない私って駄目だよな💦
怒りの感情だったはずが、
駄目な自分を責めてしまう、
自己卑下状態になってしまう、
17の波動だったはずが、
22の波動に下がってしまう
怒りが出た時は、
そのままで良いんです✨
実は怒りの方がパワフル✨
この時にやってはいけないのが、
感情に蓋をしてしまうこと、
感情に蓋をしてしまうと、
自分の心の状態が解らなくなります、
怒りの感情は、
そのまま受け止める、
自分は今怒っているんだな、
そこから少しずつ上がっていく‼️
だんだんと1の波動まで、
あげていくようにすると良いですよ
最後まで読んでいただき、
ありがとうございます✨