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夢野塾のゆい先生です！
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今回は勉強以外の小話です
皆さん、
自分にかけてる言葉、
優しいですか？
私は自責の癖がかなり強いので
気づかないうちに
自分を責めていることが
多々あります…
少しでも出来てなかったら
「なんでこんなことも
出来ないんだろう」
って自分に言ってしまうのですね
ですが、
自分を責める言葉を
自分に言い聞かせてると
少しずつ行動できなくなっていくんです
このままではいけない！と思い、
私の場合自責の癖をなくすために
数年前からノートを使って
自分の気持ちを
整理するようになりました。
すると、
少しずつ違う視点を
持てるようになったり
責めるのではなく
褒めれるようになったり…
前向きな思考が
できるようになってきました
そして、
自分にかける言葉も
少しずつ優しいものに
変わっていきました
そのおかげで
少しずつ行動力も
ついてきた気がしてます
まだ完全に癖が
なくなったわけではないので
たまーに責めちゃいますが、
昔に比べたらだいぶ軽くなりました
他には
目標を書いたり、
やりたいことリストを書いたり、
感謝してることを書いたり…
色々なことを
ノートにたくさん書いています
ノート、とてもオススメです
ぜひ皆さんも
優しい言葉を自分にかけるための
一歩として試してみてくださいね
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ここまでお読みいただき
ありがとうございました！
また遊びにきてくださいね！
