こんばんは！
カウンセラーの神田充人です。
緊張したりすると、お腹が痛くなることありませんか?
僕も中学校の頃になりました。
僕の場合の緊張はどうしようもないことを悩んでいました。
・人の期待に応えること
・努力しても乗り越えることが困難なこと
・人の気持ちを変えること
・環境が変わること
・過去の失敗を無いことにしたい
どれも自分だけでは、解決することが出来ないことでした。
そんな悩みを持ったらどうしたらいうのでしょう？
今の僕の答えはその悩みが悩み方があっているかどうかを相談することです。
悩みを相談すると、いろんな解決策で頭が混乱することも多くあります。
整理がつかない時は聴き上手な人に相談しちゃいましょうね！