ストレスを抱えているひとの感情、身体的反応、行動ストレス原因には様々なことが考えられますよね。まずはストレスを感じているかどうかが必要ですね。感情面では・イライラする・怒りっぽくなった・焦る・悲しくなる身体面では・胃腸の調子が悪い・肩凝り・頭が痛い・動悸がする行動面では・ミスが増えた・遅刻が増えた・夜眠れない・居眠りをする・ボーッとする時間が増えたこれらは全てがストレスが原因というわけではないですがストレスを抱えていると現れる可能性があるものです。（身体面は特に医師の診断を仰いで下さいね。）
