食育　という言葉を、最近よく耳にします。

我が家の食育は、3カ条。

１、座って食べる

２、”いただきます”と”ごちそうさま”をいう

３、食べる前にメニューを発表する

娘は食べることが大好きなので、食事中に席をたつことはほとんどありません。目をきらきらさせながら、もぐもぐ食べている姿を見ると、こちらまで元気が出てきます

調理のお手伝いは、積極的にさせています。ローフードは火を使わないので、食育にぴったり！トマトを洗う、スナップエンドウのスジをとる、ジューサーで人参ジュースを作る、ロークッキーの型抜きをする、包丁がまだ使えない子供でも出来ることがたくさんあります。

先日、体験会に訪れた知育教室の先生曰く、幼稚園受験には”野菜の断面図を見て、どの野菜かをあてる”問題が出ることもあるそうです。知らなかったな～

ローフードで食育