「おしりゆるふわトレーニング」の
凄さを改めて自分自身で感じた
２日間❣️
今日の朝の目覚めは
サイコーヽ(´▽｀)/ でした
と言うのも
昨日、一昨日と
私自身がトレーニングを
受けてきたのです
２日連日だったので
さすがの私も
少々おツカレ気味・・・💦
ですが
「おしり」は無論のこと
あらゆる所を伸ばしたので
身体が軽いこと極まりない❗️
軽くなる事は
わかっちゃいるけど・・・
真剣にトレーニングを
受ける側としては
久しぶり❗️
気持ちが晴れ晴れとしました
いつも
お伝えしているように
身体（おしり）がゆるめば
こころもゆるむ❣️
私自身がこのところ
かなりハードで
睡眠時間も少なめだった事から
少々疲弊していました
そうなると
あたまも疲れているので
思考停止状態になります
時間がなんとなく
ふわふわと流れて行きます
そんな状況もあって
改めて
「本当にその通り❗️
みなさんにお伝えしている事が
間違っていないぞ❗️」と
自分で太鼓判を押していました
まずは
「おしり」をゆるめる事で
全身がゆるみます
これだけでも
効果は充分あります^ ^
そこから更に
全身を
丁寧にゆるめていくので
終了時には
もう全身ゆるゆる〜
ゆるふわ〜ですヽ(´▽｀)/
トレーニングの途中
副交感神経が優位になって
眠くて眠くて・・・・
「あくび」が止まりませんでした😅
「コレやっぱり凄い😍」と思いました
みなさんにお伝えしている
こんな
「おしりゆるふわトレーニング」は
「おしりから全身を」
ゆるめていく
「セルフトレーニング」です
これをやっていれば
こころや身体が止まってしまった時
自分で自分の
「こころと身体」をゆるめることが
できます
むろん
マインドセットサポート
身体をゆるめるサポート
どちらもお任せ下さい
私が伴走させていただきます
こんな
誰にでも必要な時に簡単に
できる
「おしりゆるふわトレーニング」
受けない手はないと思いますよ😄
「おしり」が緩めばこころとからだの
不調がまるッと解決！
「ゆるふわおしり」を手に入れて
100歳まで元気に歩ける身体作り
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「enjoyエイジングトレーナー」
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たえこママこと山口妙子です
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