「こころ」を開けない人は
身体全体が硬い人が多いですそして・・冷たい❗️
また
常に気持ちが
張り詰めている人は
筋肉が緊張していて
身体が硬い＝おしりが硬い❗️
「こころ」を動かせない人は
まず「おしり」をゆるめて❗️
そして
全身をゆるめることから
やってみて❗️
「おしり」が硬いと
・血流が悪くなる
・リンパも滞り、
老廃物が溜まる、むくみが出る
・代謝が悪く太りやすい身体になる
・動きが鈍くなる
etc
こんな症状が
単に運動不足だけでは
済まされず
「こころ」の硬さでも
あるのです
こころと身体
どちらが先かは
人によって違うと
思いますが
どちらもあります
「思い当たるなあ」と
思う人は
とにかく
身体を動かすことから
始めてみて欲しい❗️
「気持ちが立て直せないのに
身体を動かせって、
どういうことなの❗️」って
声が聞こえて来そうですが
本当に
そこから
始めてみて欲しい
そうそう
身体を温めることも
オススメなのですが
お湯に浸からない人が多い
のも確かです
シャワーだけで済ませて
いる人です
ゆっくりと
お湯に浸かることで
血流も良くなり
リンパの流れも良くなります
ゆっくり浸かることで
硬くなっている「こころ」も
ゆるみます
フッと力が抜ける事で
こころがスッと楽になります
今日も
「おしり」ゆるふわトレーニングを
zoomで受けていただきました
あっちこっち伸びて伸びて
ゆるんで、ゆるんで❗️
「おしり」は
身体の「 要 」
「おしり」がゆるやかになると
他のところもゆるみます
「こころ」もゆるみます
こころと身体を
ゆるめるトレーニング
それもセルフで
「こころ」と身体を
ゆるめられるのです
「心理カウンセラー」の私と
一緒に
こころと身体をゆるめて
みませんか？
そして
晴れやかな気持ちで
前に進んでみませんか？
しっかりと伴走します
トレーニング終了後も
もちろんサポートします
「おしり」が緩めばこころとからだの
不調がまるッと解決！
「ゆるふわおしり」を手に入れて
100歳まで元気に歩ける身体作り
完全伴走！
たえこママこと
「心理カウンセラー」
「enjoyエイジングトレーナー」
山口妙子です
さあ
一緒に始めましょ〜❗️
トレーニングを
開始するには先ず
「60分無料トレーニング」を
体験してみてくださいね
↓ ↓ ↓
