「おしり」はからだの要❗️
「おしり」が凝るのは
川の流れを
せき止めるように
血流を止めているのと同じです❗️
唐突ですが
あなたは
これらに当てはまるものが
ありますか？
↓
↓
↓
・長時間すわっていることが多い
・あまり歩かない
・運動不足
・片足重心で立つクセがある
・姿勢が悪い
・すぐに寝転んでしまう
etc etc etc
明らかに
からだを動かしていない状態ですよね
こんな方に多いのが
・足先・手先が常に冷たい
・下半身太りを何とかしたい
・腰痛・膝痛・肩コリ・・・
どこかしらに痛みを感じる
・朝の目覚めが悪い
・ぽっこりお腹を何とかしたい
・何となくイライラしてしまう
いやいや
まだまだ色んな症状の訴えがあります🙁
普通に考えたら
「からだを動かしたらいいんじゃないの❓」
って聞こえてきそうです
その通りです❗️
おっしゃる通りです😅
ごもっとも❗️
ところが
それができないから
お困りごと
お悩みごとなんです😔
冬になると冷えて仕方がない
いえ
夏でも冷房に耐えられない・・・
こんな状態でいるわけです
「おしり」が緩めばこころとからだの
不調がまるッと解決！
「ふわふわおしり」を手に入れて
100歳まで元気に歩ける身体作り
完全伴走！
たえこママこと
「enjoyエイジングトレーナー」
山口妙子です
実は
以前の私も
冷たい手先、足先で困っていました
当然体温も低く
いわゆる低体温
平熱が35.6度くらいしか
ありませんでした
多少の肩コリも当たり前
膝を痛めたことも・・・
そんな私でしたから
冬になると「使い捨てカイロ」は
私のそばに居てくれる一番
身近な存在でした😅💦
肩コリ・首コリのためには
ネックウォーマー❗️
これも身近な存在でした😅💦
愛おしいくらい
温かく私の首を守ってくれます😆
そんな私が
今は
平熱が36.5度あります
以前と比べて
体温が1度上がっただけで
身体全体が軽ッ〜〜って感じで
何をするにも
パフォーマンスが上がるんです❣️
体温が上がると
当然
手先・足先も温かい状態ですから
寒い・冷たい❗️が和らぐわけです
昔から
「体温を上げる食べ物を食べなさい」
なんて
言われていました
これも重要です❗️
ここも
かなり気は使っていましたが
私の場合
食べ物で結果が出るのは
なかなか難しかったですね
運動も
しっかりしていました
とにかく
スポーツ大好き人間なので
普通の人よりも動いていたと
思います
結構、
いろいろやっていた割には
結果が伴わない状態 😔
そんな私の
今は
肩コリもほとんど無く
身体の痛みも
以前のように感じる事が
本当に少なくなりました
なぜ❓
「おしり」です❗️
「おしり」を緩めるように
なってから
全身の血流が良くなり
リンパの流れもスムーズに
なったのでしょう❣️
あらゆる
不具合が軽減されているのです
以前にも書きましたが
「おしり」は身体の要❗️
身体の中心にあって
一番大きな筋肉を持ち
上半身を支え
下半身の動きをも支えてくれる
重要な役目を担っているのです
そんな
大きな筋肉を持った
上半身・下半身の動きを
支えている
「おしり」が凝ったら
当然！
川の流れをせき止めるように
血流も悪くなるのです
ならば
早急に流れを戻す必要があります
それは
「おしり」をゆ・る・め・る❗️
ことで改善できるのです
「おしり」は
「歯車」の大元です
一番大きな歯車（おしり）が
止まると
繋がっているそれぞれの歯車は
動けなくなります
それでも人は
歩くし、重いものも持ち上げます
結果
「おしり」が
動きを止めた分だけ
繋がっている腰や膝が
肩代わりをするしか
なくなるのです😖💦
それが
腰痛・膝痛なのです❗️
本来は大きな歯車（おしり）が
スムーズに動けば
全ての歯車が
心地良さそうに
リズミカルに連動して
動くのです
わかっていただけますか？
「おしり」の重要性を
つまり
「おしり」を
ゆるめるだけ❗️❗️
コレだけなのです❗️❗️
超かんたん❗️ですよね
さあ
みなさんも
「おしり」をゆるめましょ❗️
「おしり」がゆるめば
こころとからだの不調が
まるッと解決❗️
自分でできる
超かんたん❣️
ゆるッふわッ
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