【 考え方次第で
「筋肉」も「骨」もいくらでも復活する！ 】
さあ
ますます寒くなり
私の故郷の福井は
大雪です🥶💦💦 ⛄️
あの重たい
水分を含んだ雪を
思い出します 🙄
「雪かき」をしている姿を
テレビで見るにつけ
申し訳ないような気持ちに
なります
「雪かき」は
本当に体力と腕力が
必要です！
これまた
腰にきます！・・・腰痛にもなり易い！
「雪かき」の後は
全身「筋肉痛です」😱
昔は「雪」も
毎年降っていました
雪の中を歩いて
学校に通うわけです
考えたら
足腰もしっかりとしていて
バランスの良い
身体を老若男女が
普通に持っていたんです
先日、書いた
「和式のトイレ」も
正しくそうですよね
しゃがむ→立つ
→しゃがむ→立つ
ちょっとそこまでなら
自転車 🚲💨 💨 💨
マイカーです 😆
いやいや
そこそこのキョリでも
歩いていました 🚶♂️
全ての行動が
自分達の身体を
上手く駆使して
効率よく
動いていたはずです
今や
全てが自動化・・・😮
いつしか
そうそう
正座をすることすら
難しい状態の人だらけ💦
お寺に行っても
椅子が用意されています
やはり楽チンです 😅
（しびれなくて済みます🤗）
そんな事を
言っている私も
40代で
膝を痛めた時は
正座なんてとんでもない
状態でした 😱💦
そんな状態の時に
ある整形外科の先生に
「筋肉」も「骨」も
いくらでも「復活」しますよ！
思い込みが半分入っていますから・・・と
言われてから
できない！
曲げられない！
おーッ‼︎
思い込みかも🙄
と思い出してから
少しずつ
身体と対話をしながら
様子を見つつ
ずっと続けていた
テニスも
休む事なく続けられたんです
無論、走れない時は
コートの周りを
ゆっくり歩いたり
休憩中のメンバーに「ボレー」
（ノーバウンドでポンポン打ち合う感じ）
の相手をしてもらっていました
実は
最初に診てもらった先生は
「こんな状態でテニスなんて
とんでもない！休んで下さい！」
って言われたんです 😂
意気消沈している時
二人目の先生に
「やっていいですよ❗️」と
言われた事が嬉しくて 😍
痛めているからと言って
ジッとしていなくてもいいんだ！
休んでしまったら
他のところの筋肉も
落ちてしまうからです
※「その方の状態によりますから
ちゃんとお医者さんの指示は
受けてくださいね」😃
元々
スポーツ漬けの
私ですが
この辺りから余計に
身体のことに
興味が湧いたようです
そこから
色んな施術にも目を向け
最終的に
「おしり」がとにかく
大事！！〜〜
ということに行き着いたのです
ヽ(´▽｀)/
特に女性には
おしりの位置に
大事な
赤ちゃんを守るお腹・女性器が
あります
いかに
「身体の要」である
「おしり」が大切なのかを
多くの女性に
お伝えしていきたいのです
あ！
そうは言っても
男性も「おしり」は
メチャクチャ大事です！
何度も言いますが
「おしり」は
身体の「要」ですから！！
「おしり」が緩めばこころとからだの
不調がまるッと解決！
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「enjoyエイジングトレーナー」
山口妙子です
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