ずっとずっと昔
私の前には
とてつもない壁が存在していた
頑張っても頑張っても
難題が押し寄せてくる
もっともっともっと
頑張らないと
私の何かがダメだから
こんな事ばかり起こるんだ
がむしゃらに生きていたころ
この先の人生に
何の希望も感じられなくて
ただ耐えて生きていた
人に話を聴いてもらうのも辛くて
雑談が騒音のように
こころをざわつかせる
世界から消えてしまいたかった
甘えることとわがままの違いが
分からなかった
笑うことに罪悪感を感じていた
正解と不正解の世界で
生きていた
目の前にある出来事に苦しみ
五感が閉ざされ
正解不正解に苦しみ
自分の事も
周りの事も
否定する世界でもがいていた
２月３日
知多市社会福祉協議会主催による
２９年度事業
ひきこもり訪問サポーターフォローアップ研修
講師に
最後の「。」まで聴くことを
大切に活動される心理カウンセラー
皿井啓之氏を招いて行われました
皿井氏による講座は
座って知識を
ノートに書き留める講座ではなく
五感を使って記憶に残す講座です
紐を使ってのワーク
様々な五感を使い感じる体験
紙コップの中にある水の色
水は無色透明なはずなのに
周りの色に影響され
ほんのり違う色を映し出す
人の経験や価値観や憶測は
思い込みというフィルターを通して
目の前にいる人を
決めつけて見てはいないだろうか
人の価値観で生きていないだろうか
目に見えない不安や恐怖から逃げるため
正解不正解を求め
見せかけの安心を
創りだしていないだろうか
２人１組になり
相手の気持ちに向き合う
相手の呼吸を感じてみる
動きを感じてみる
目線を感じてみる
色みを感じてみる
温もりや冷たさを感じてみる
こころの動きを感じてみる
同じ景色を
見つめてみる
耳を塞ぎたいとき
助けてと思うとき
変わりたいと思い始めたとき
そのありのままを受け止めてもらう経験
人に受け止めてもらう
自分で自分を受け止める
それが
何かを変えてくれるのかもしれない
目の前の問題に向き合うその人の
今の気持ちを受け止めながら
その奥にある本当の気持ちに
寄り添えているだろうか
過去の経験を横に置き
今のその人に寄り添う
受講者の話を聴きながら
その人の手ぶりを真似る
動きを合わせる講師の姿
体験したものを
記憶に残すように
私たちの視覚に働きかけてくれている
受け取ったものを
大切に繋いでいけるように
あなたが大切にしているものは何ですか？
２時間の講座の最後に
２人一組になった時のテーマ
私の中に
うまく言葉にならない気持ちが
沸き起こってきました
言葉に表せない想い
その経験は
どんな出来事にも繋がっていき
今の私の価値観を
世界を
創りだしている
「いのち」という言葉では表現できない
言葉にはならない
そんな気持ちを伝えていると
相手の方が
言葉にならない想い
それを大切にしているで
いいんじゃないのかな
１分間の短い時間の中で
築かれたラポール
素直に話す自分と
ありのままを受け止めてくれるその方
毎回参加してくださっていたこの方の
強くも
弱くもない
包み込む温かみのある表情と
そっと寄り添う
優しい優しい語り口調に
心の中で何かが動くのを感じる
知多市で行われている
２時間の五感に響く体験
一人ひとりの想いが
大切に繋がって
いつか誰かのこころに届き
目の前にいる人の
自分自身の心に寄り添い
自分を信じるチカラに
繋がりますように
必要としている人の所に
大切に大切に
届きますように
こころの一歩に繋がりますように