こんにちは。
ゆめです！！
毎日お腹いっぱい食べること。
本当に幸せな時間ですよね。
アレルギーっ子は
色々な食事制限ありますし
食べるものを工夫しなきゃいけない。
大変なことや我慢が多い分、
好きなものが食べられると
そればっかり食べてしまう、、、
食べられることがうれしくて
ついつい同じものばかり食べさせてしまう。
なんてことも多いと思います。
しかし、偏った食生活や
アレルギーによるストレスが
蓄積され続けることによって、、、
摂取された食べ物の毒素が
体内に溜まってしまい
徐々に免疫細胞のバランスが崩れて
アトピー、花粉症、食物アレルギーの
症状を引き起こしてしまうのです。
また、以前まで平気だったのものが
急にアレルギー症状になってしまう。
その原因の一つが
「有害物質の体内蓄積」
日頃から口から摂取している
食物に含まれる毒素
（農薬、添加物、化学調味料、
添加物、保存料、防腐剤 など…）が
少しずつ体内に蓄積されてしまい
免疫システムのバランスが崩れ
一気にアレルギーが発症してしまう
というケースです。
それでは
どのようにすれば良いのでしょうか?
それはプチ断食です。
「え、なんにも食べちゃいけないなんて
逆に身体がおかしくなりそう、、、」
なんて私は以前思ってしまっていました。
しかし、たった週に1回でよいのです。
そして、食べて良いんです！
「断食って言わないじゃない！」って声が聞こえてきそうですが、、、
あるものに置き換えてだけで良いのです。
そのあるものとは??
週に1日の食事をお粥とお味噌汁だけ。
にするのです。
ここでのポイントは・間食はしないこと・水分は多く摂る
ということです？
お粥、お味噌汁は消化にも良くまた腸内の善玉菌を活性化させます。
これをすることで、体に溜まり続けた毒素を体外に排出しアレルギーそのものを無くす
この方法で根本的な治療が見込めるのです。
家族みんなでゆっくりと味わいながら食べることでアレルギーっ子だけでなく家族みんなの体調もよくなるはずです。
最後まで読んで頂きましてありがとうございました。
