こんにちはー
ちょっと久しぶりの記事になってしまいました
最近は夏に向けてダイエットしています
わたし、実は今より10キロ以上太っていた時期がありました。最高記録が大学生の時で、6○キロありました
私が痩せたのは、
食事制限（減らしすぎない・無理しない）
継続的な運動（出来る時だけ）
補助的なサプリメント
この3つがポイントでした
食事制限は絶対に無理しないのがポイント
食事を抜いたりは厳禁です
食事制限＆運動の詳細はまた別の機会にご紹介しますが、今日はわたしのオススメダイエットサプリメントのご紹介です
最近夜トマトダイエットが流行っていて、本まで出ているくらいだと思うのですが、トマトを毎晩食べるなんてお金もかかるし大変ですよね
そこで見つけたのがトマトの成分を丸ごと配合したサプリメント『夜スリムトマ美ちゃん』
元々、夜トマトダイエットには興味があってTVやネットで情報集めをしていたんですが、たまたまドラッグストアでこのサプリを発見
あのダイエット女王ともいえる釈由美子さんが愛用ということで買ってみる事にしました
ドラッグストアではお試し版がなくて、フルボトルを購入
気になるサプリメントは・・・
こーんな赤茶の小さな粒でした
トマトの成分がたっぷり配合されてそうなお色ですね
もちろん、わたしはサプリだけで痩せるとは思っていない派なので、寝る前に軽い筋トレとサプリを組み合わせてダイエットしているのですが、なんと効果がかなり出ていて2週間でマイナス2.5キロ減
筋トレっていっても毎日複数のメニューを５～１０回繰り返すだけの簡単メニューです
ちなみに夜トマトダイエットの効果は凄いんです
赤い色の成分であるリコピンには強力な抗酸化作用があり動脈硬化を予防する働きを持っています。
ほかにもビタミン、ミネラルが豊富に含まれており代謝アップに役立ちます。なかでもコラーゲンの生成を促すビタミンＣを多く含み美肌効果も期待できます
ダイエットだけじゃなく美肌にも効くなんて最高ですね
効果が出たのは、代謝アップして痩せ体質を目指しているので、筋トレとの組み合わせが丁度良かったのかな
ネットでは980円のお試し用があるみたいなので、まずは試してみたい方にはこちらがオススメです
、容量は通常の方が多いので本気でダイエットモードな方はこちらをオススメします
夜スリムトマ美ちゃん、ぜひ試してみてくださいね
その他のダイエットに関しても、また記事に書きますね
それでは、また