前回の振り返り
ずっとサボっていた振り返り。
ちょこちょこマイペースに
振り返ろうと思います（笑）
今回は、2023年3月を振り返り。
3月
春の足音が聞こえてくる中
比較で穏やかに過ごしていた気がする🤔🌸
春。といえば
花粉
花粉症ですよね〜
私は主にくしゃみと耳の痒さ。
去年もやられてまして…
くしゃみをしたら
おやっ？
腰が怪しい…
なんか変。
だけれども、動けないわけではない。
今思うと、ギックリ腰になりかけ。
もしくは、軽くなっていたんでしょうね。
腰が怪しい感じになってからも
花粉による、くしゃみは続き怪しいまま。
その数日後、実家へ帰省🏠
実家の布団で寝たところ
悪化😂
やべぇ痛え痛え💦
そして、実家のお泊まり2日目。
どの体制も無理〜😂
正座して、背筋を伸ばす姿勢が1番楽（笑）
下半身に力が入らず
急遽、骨盤ベルトを買いました💦
ベルトをしていると、少しマシな気がする。
が、ベルトをしてもペンギン歩き🐧💦
この時は、もう笑えてきてた🤣
家に帰り、我が家の布団で寝たら
前日よりはマシに🙌
仕事もゆっくり動きながらなんとかこなせた！
けど、庇いながら動いてるから
足の変なところは痛いし、後半は足が痺れてた💦
そしてなにより！
車の運転が、まーーーーじで辛かった😭
乗り降りも辛けりゃ
座った姿勢なんて最悪⤵️
そんな状態が4日ほど続き
普通に歩けるように🙌
しかし、この腰痛以降
すーーーぐに腰が痛くなるようになった😥
くしゃみした時は、もちろん。
重い物を持った後なども。
今もくしゃみは、要注意です⚠️⚠️⚠️
腰のストレッチしたら
かなり楽になるんだけど…
それもおサボり気味ッス😅
………がんばります（笑）
毎日飲んでる私の相棒
立ちくらみの酷い娘
サジーを飲み始めてから
立ちくらみが減りました！
