振り返り途中だけれど
ちょっと、現在の状況を…
ここしばらくの間、生理前後、生理期間は
ちょっとした貧血ちっくな感じや頭痛はあったものの
大きく崩れることはなかった。
それが今回、えらい崩れております😭
なので、ちょっと記録として現在を（笑）
生理前。
地味に頭痛が2日間続く😓
気圧の影響もあったとは思うんだけど…
でも、目からの感じの方が強かった💦
そして
呼吸の浅さ。
まぁこれは、日頃の姿勢も大きいんですけど（笑）
いつもより、肩甲骨付近や胸の辺りの可動域が狭くて
しんどかった💦
生理到来
なんやかんやと過ごせたけど…
やっぱり、呼吸が浅い🌀
そして、途中途中
血の気が引く感覚？
首の後ろや頭の後ろが
モヤモヤする感じ。
というか…なんて言ったらいいんだろう？
足がムズムズする感じと似てる。
ということは、貧血？？？
とにかく、起き上がってるのがシンドい。
横になってると楽。
血圧が下がってのかな？
ラスト日の夕方〜夜にかけては寝込んだ💦
ご飯は多少食べれたので食べて
しばらく横になってたら
温まってきて、暑いくらいに💦
血流が悪かったのかな〜🤔
その日は、何のお供もなくアイスカフェラテ飲んだんですよ😅 冷えたのかも💦
で、次の日。
やっぱり本調子ではない感じ…。
結局、午後には頭痛🌀
実は、４月の頭くらいから
鉄サプリを１日おきに変えたんですよね💦
その影響が今月出たのかな〜って。
って、前もこんなこと言ってたな（笑）
なるべくなら、サプリには頼らずにいきたい！
って気持ちがむくむくする時があるんですよ〜笑
そんな時は、だいたい行動的な時😂
でもやっぱり、わたしには、
鉄サプリは毎日必要なんですね〜😅
調理器具を鉄製に変えたりとかしたら
また変わるだろうけど…
欲しいんですよね〜✨
鉄フライパン😍✨
お手入れ面倒くさそうに思えるけど
むしろ楽✨だと思う！
だって、ゴシゴシ洗えるでしょ？笑
あれ？違った？
いま欲しい物 NO１です❤️
４年目に突入！私の相棒♡
定期購入便にしてます♪
マグネシウム対策に！
プロテインやご飯を炊くときに混ぜてます♪
私の鉄サプリ
こちらも４年目に突入！