振り返り⑧ 2022.9〜　また一歩前進！

高校生・中学生・小学生の３人の子育て中ヒヨコ
アラフォー主婦ですUMAくん

２０１９年４月。
１１年お付き合いしたパニック障害と
完全にさようならバイバイするべく
様々なことに取り組み始めました。

・パニック障害を克服する為のサポートサイトに登録

・『うつ消しごはん』を参考に栄養療法を取り入れる

２０２０年１０月
週２で職場へ復帰拍手

２０２１年１月
仕事を週４に増やすキラキラ

パニック障害を克服する為の実践していることや、
日々感じていることなど日記感覚で綴っています。







また、一歩前進したんです音譜




２０２２年９月

わたし。
また一歩、前に進んだんです😆🙌音譜


2019年の春。
パニック障害を悪化させ
仕事をすることも出来ないくらい体調を崩し
完全に休養生活を送りはじめました。

それから、
この状況をなんとかしようともがき
調べまくった結果。

栄養療法へと辿り着きました。

そして、1年半後に週２で仕事に復帰音譜

その３ヶ月後には、週４に増やす音譜

そして、2022年9月に


休養前と同じ
３年振りに
週５勤務へと戻りました😆🙌



休養し始めたときは、
仕事に戻れるのか…
元の体調に戻るのか…
不安と絶望の中にいたけれど

戻ってこれたね〜笑

休養している間に
コロナが始まり
家計もいろいろ変化があり
フルタイムの仕事の方が…
と悩んだけれど

子供が帰って来る時には家にいたい！
子供のサポートが出来る状況でいたい！
これが出来ない環境だと、
おそらく私は、自分を責める…。

今の私には、この働き方が合ってる！
子供がもう少し大きくなったら
また考えが変わるだろうしね！


週５勤務に戻り８ヶ月。
シンドい時もあるけれど
元気に働けております😁

がんばったわ〜私（笑）






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