前回のブログで
そして、気になるサプリを辞めてからの生理。
全然平気
自分でビックリするくらい元気
これは、また後日書きますね
なんて言っておきながら、
後日がずいぶんと長かったyumekoです
どうやら、調子を崩すことがなかったので
ブログのことは、スコ〜ンと忘れていたようです
このブログは、パニック障害を克服する為に、いろんなことに挑戦し、その過程を日記感覚で書いていました_φ(･_･
けれども、栄養療法を始め、試行錯誤を繰り返していく中で、どうやら私にピタッとハマる状態になったみたく、ほぼほぼ体調を崩すことがなくなりました
なので、不調の苛立ちや栄養療法での不安。
そういうものたちへの感情をブログへと吐き出さなくても良くなった。
そんな感じです
いや〜嬉しい
そんな私のピタッとハマった方法は…
プロテイン＋サジー
前回のブログで鉄サプリメントを飲むのを辞めたことを書きました。
でも、生理がある以上、鉄分は失われているわけで…
食事だけでは補えない。
だからといって、鉄サプリを少量飲む。
という選択も私の身体には負担な感覚があって…
そこで私がとった方法が
サジーの復活
去年の秋にプロテインとサプリメントを一斉に辞めた時に、やっぱり鉄分が不安でその為に飲んでいました。
その時に、効果も感じていたので、再び飲むことに
プロテインは、私の身体にはまだまだ必要なので、そのまま継続。
朝・晩のプロテインにプラスして、サジーも飲むようにしました。
そしたら、前回の生理。
軽く頭痛こそあったものの、元気
となったわけです
本当にビックリでした
生理で元気だし
朝は前よりもすんなり起きられるし
何より夕方でも動けるし
プロテイン＋サジーの効果、スゲェ〜
となったわけです笑笑
オマケに、最近ではまたまたビックリ現象が
プロテイン＋サジーにして１ヶ月かな
や・せ・た
痩せた
１㎏前後ですけど
食べる量も食べる食材も全く変えてもなければ
今までの生活スタイルすら変えてない。
なのに、１㎏落ちてる。
プロテイン＋サプリメントの時は、
ある程度の調子までいってらブクブクと体重が増えていってたのに
どんな現象が起きているのかわからないけど…
プロテイン＋サジー万歳
自分の身体の声を聴き
感じたことは試してみる！
大事ですね〜
サジー…ここに貼っておススメしたかったけど
売り切れ祭りでした
気になる人は探してみて下さい
※このブログに書かれている事は、
個人の体験です。
ご自分で調べ、ご自身で判断して下さい。