プロテインを飲むのを辞めたのが
去年の１０月頃。
ザバスでちょこちょこ飲んではいたけど、
ファインラボのプロテインを朝晩しっかり飲むように再開させたのが２月中旬。
１０月以降生理の時に崩れていたけど
前回は、殆ど崩れなかった
やった〜戻ってきたぁ〜
と喜んでいたのですが…
久々に気圧きたぁぁぁあ
と言っても、前までのように
耳が痛い
とかではく、
ただただ、
顔周りがボワ〜んとして眠い
身体が重い。
とにかく身体が重い
それが地味にキツい
今回は、丸一日警戒レベル
警戒レベルでも、全然平気の時は何回もあったし、
気圧に関しては、さほど気にしてもいなかったのですが…ね
ホルモンバランスだったり、その時の身体の疲れ具合だったり、色んなことが重なっての気圧反応なのかな〜と自分を励ましてます
笑
笑え〜。
わかってますよ。
気圧変動で不調になるのは
タンパク質不足
実はですね…
この気圧になるまでの１週間の間に、プロテインを少し疎かにしたことが２、３回
お腹がいっぱい過ぎて、夜の分を抜いたんです。
それも関係しているのかしら
今回のことによって
まだまだタンパク質不足を痛感したyumekoでした
※このブログに書かれている事は、
個人の体験です。
ご自分で調べ、ご自身で判断して下さい。