夜のプロテインをザバスからファインラボに変更。
10gだったのを結局20gにしました
20gにしてからは、心なしかフワフワ感が減った…
ような気がする…
そして、何より、食欲が増加
笑
笑食べても食べてもお腹が空く
なんでしょう？胃腸が活発になったのか
３月の娘の卒業式までにお腹周りをなんとかしたいのに、どうしたら良いでしょう笑
笑そんな私。
今現在、プロテインは
昼にザバス
夜はファインラボ20gを飲んでます。
サプリメントは、
朝にビタミンC.E
夜にビタミンC.キレート鉄36g×2を飲んでます。
そして迎えた
週４勤務２なって初の女子day
生理前日 眼球の痛みがメインの頭痛
生理初日 動悸
この動悸が予想外でびっくり仰天
予測もしてないから、もう慌てまくり
仕事中、首を右へ動かす度にミシミシとした音が…
なんか凝ってるのかな〜なんて思いながら仕事をしていると、急に【ドクン】と…
久々の感覚に少々ビビる
そういえば、少し呼吸が浅いかな。
仕事が終わり買い物をしていると
【ドクン】【ドドクン】とちょっちキツめ。
そして、明らかに動悸
これは何だ貧血なのか
貧血なのかこのまま立っているのはヤバい気がする…
と買い物もそこそこに帰ってきました。
お昼ご飯を食べて、眠気MAXのところに
ガッツリとした動悸
ひたすら呼吸を整える。
なんとか通常に戻る。
生理から来るものなのだろうけど…
特に貧血の感覚もないし…
でも、眼球の痛みと頭痛もあったし…鉄不足
36g×3にしてみる
かなり迷い中です
※このブログに書かれている事は、
個人の体験です。
ご自分で調べ、ご自身で判断して下さい。