そう言えば振り返ってなかった…

中学生と小学生の３人の子育て中

アラフォー主婦です

２０１９年４月。

１１年お付き合いしたパニック障害と

完全にさようならするべく

様々なことに取り組み始めました。

・パニック障害を克服する為のサポートサイトに登録

その矢先。

２０１９年５月。

症状が酷くなり、休職。

休養生活に。

・『うつ消しごはん』を参考に栄養療法を取り入れる

２０２０年２月。

２度目の薬の副作用にて

薬事態が怖くなり

薬を完全にストップ。

その後は、薬がなくても

発作を起こすことなく過ごせている。

が、発作への恐怖がなくなったわけでも

怪しい感じがなくなったわけでもない。

ので、完治を目指して進み中

パニック障害を克服する為の実践していることや、

日々感じていることなど日記感覚で綴っています。

そう言えば、振り返ってなかった７月の生理期間。

結論から言えば、生理期間はそこまでシンドくはなかった…かな

振り返ってみて思い出さないということは

むしろ、前回の生理が終わってから、今回の生理までの間の方がシンドかった

６月の生理後はまだ生理時の不調を引きずっていて、なんだかいまひとつな状態でした。

頭痛はするわ目眩チックになるわ

PMSにて頭痛もするし…

でも、今回の生理では大きく崩れなくてよかったです

実は、６月の時にヘム鉄で最低限の鉄分にしよう。と飲んでいたのですが、生理後の貧血にてキレート鉄に戻しました

おかげで７月は崩れなかったのかなと思っていますが…でも、やっぱり自分の中ではそんなに鉄！っていう感覚でないんですよね〜

流れが悪いというか…巡りが悪いというか…

そんな感じです。

あっ。７月崩れなかったのは、生理前にレイキを受けたことも大きいかもしれないですね

次の生理はど〜なるかな

とりあえず、いまのところ排卵日付近ですが不調はナッシング　古っ笑

去年不調になるまで、本当に今まで生理で不調になったことがなかったので、ちょっとしたことでシンドいです笑

生理痛もなかったし、頭痛もなかったし、腰痛もないし…。

なので、この生理時の不調を体験して、すげぇ面倒くさいと思ってしまう。

けど、自分の健康状態のバロメーターにもなるな。と考えるようにもなったり。

そして、娘には生理時の不調というものと無縁であって欲しいと切に願う。

小学５年の３月。

休校中に初潮を迎えた長女。

身体の変化を見てて、６年のうちに迎えるだろうな。と思ってはいたけど…早ぇなというのが母ちゃんの感想でした笑　私は、６年の冬だったので

初めは、興味津々だった生理になり、なんだか嬉しそうで上機嫌だった娘。

今では、生理になるとボロクソ

なんで女子だけなん！？

男子もなればいいのに！！

面倒くさい！！

荷物増える！！

まだまだ長い付き合いになる生理さんに対しての扱いが、凄まじいことになっています

まぁ、生理時でもそれだけ元気ならば母ちゃんは安心ですけどね

ただ、顔色が少し白いので貧血傾向かなと少し注意深く見ています。

成長期のど真ん中にいるようなので、鉄分サプリを飲んで欲しいのですが…拒否るので、グミ系で探してみようかな

※このブログに書かれている事は、

個人の体験です。

ご自分で調べ、ご自身で判断して下さい。

私が参考にしたものを

まとめてみました

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