中学生と小学生の3人の子育て中ヒヨコ
アラフォー主婦ですUMAくん

2019年4月。
11年お付き合いしたパニック障害と
完全にさようならバイバイするべく
様々なことに取り組み始めました。

・パニック障害を克服する為のサポートサイトに登録

その矢先。
2019年5月。
症状が酷くなり、休職。
休養生活に。

・『うつ消しごはん』を参考に栄養療法を取り入れる

2020年2月。
2度目の薬の副作用にて
薬事態が怖くなり
薬を完全にストップ。

その後は、薬がなくても
発作を起こすことなく過ごせている。
が、発作への恐怖がなくなったわけでも
怪しい感じがなくなったわけでもない。
ので、完治を目指して進み中ニコニコ


パニック障害を克服する為の実践していることや、
日々感じていることなど日記感覚で綴っています。




先週は、遅刻を1回しただけで、他は朝から登校することが出来た次男拍手


やったね音譜やったね音譜
おめでとうクラッカー


と思っていたが…
今週。水曜日。
気持ち悪い…からの欠席。

木曜日。
集団登校には間に合わなかったけど、朝から登校チョキ

金曜日。
腹痛&気持ち悪い…にて欠席。


昨日。

頑張ってみる?
次男は、どうしたい?


…学校行きたい。
けど、気持ち悪い…


そうか…じゃあ、授業ひとつだけでも受けれるように、給食の時間くらいを目指して頑張ってみようか?
ん?どうした?
なにか思ってることがあるなら、話していいんだよ。
なにかあった?


泣きそうな顔になりながら、
コロナが怖い…
毎日、人数増えてるし、今日もテレビの人が陽性になったって言ってた。




あ〜。なるほど。
東京で再び増え始めたから、怖くなってきたらしい。

我が家は、ニュースは朝の時間帯しか見ていないので、それが良くないのかもはてなマーク
ちょっと、来週から変えてみるかはてなマーク
でも…zip好きなんだよなぁ〜。

県内では、新たな感染者はいないことも伝えてはいるけど…なかなか不安は取れないようですあせる

そうだよね。
お店に行っても何かしら対策がしてあるし、みんなマスクだし…不安になるな。という方が無理ですね汗
いかに少しでも安心感を与えてあげられるかビックリマーク
コレだけですね!!



次男の不調の延長線上で長女へのフォローも発生爆弾

学校へ登校する時間。
次男は腹痛と気持ち悪さにてトイレに篭っているので、その様子を見ることなく先に登校する長女。
長女が帰宅する頃には、すっかり元気を取り戻している次男。
なので、説明されてわかってはいるけど、次男の様子が嘘のように見えてイライラする。と長女。
まぁ〜難しいわね汗
自分が似たような経験をしているならまだしも。

長女は、なんとか理解しようとしてくれてはいますドキドキ
優しい子やラブ


体調を崩すことなく毎日元気で食欲も旺盛なあなたはスゴい拍手エラい拍手素敵キラキラ


と長女をハグしたりしております。


長女よ。最終学年でこのような状況下。
それでも、毎日が楽しくて仕方ないような笑顔を見るだけで母はスゴく嬉しいよドキドキ
ラストの年。たくさん笑って過ごしておくれラブラブ





※このブログに書かれている事は、
個人の体験です。
ご自分で調べ、ご自身で判断して下さい。

私が参考にしたものを
まとめてみました
よろしければ
コチラをどうぞニコニコ