昔に比べたらよくなったとは思いますけど、
良い方ではないと思います
な・の・で
腸活始めました〜‼︎
と言いましても、そんな大層なことをするわけでもなく、前から気になっていたことを取り入れてみただけ
それは…
元NHKごっちゃのお姉さん。
いとうまゆさんが毎日食べているという
酢キャベツ。
キャベツは、善玉菌を増やす食物繊維が豊富
酢は、善玉菌が活動しやすい環境に整えてくれる
他にも、お酢には素敵な効果がたくさん♡
私の子供達は、だいすけお兄さん。たくみお姉さん。よしお兄さん。まゆお姉さん。りさお姉さん。
て育ちました。
我が子達がお世話になったお兄さんお姉さんが卒業するときは、ありがとう！お疲れ様！とともに、無性に寂しかったです。
だからなのか、
卒業されても芸能活動をしておられるお兄さんお姉さんのブログやTwitterをフォローしています
先日、まゆお姉さんのTwitterに酢キャベツの作り方がUPされていました
こんなに簡単なのか！？
さっそくトライ
酢キャベツ美味〜い
トライした日の夜。
腸が動いているのがわかる
やたらオナラが出ました
まだ、始めたばかりなので変化を楽しみに続けてみようと思います
衝撃的なbefore＆after
※このブログに書かれている事は、
個人の体験です。
ご自分で調べ、ご自身で判断して下さい。