みんなで食べるから美味しいのね♡

中学生と小学生の３人の子育て中

アラフォー主婦です

２０１９年４月。

１１年お付き合いしたパニック障害と

完全にさようならするべく

様々なことに取り組み始めました。

・パニック障害を克服する為のサポートサイトに登録

その矢先。

２０１９年５月。

症状が酷くなり、休職。

休養生活に。

・『うつ消しごはん』を参考に栄養療法を取り入れる

２０２０年２月。

２度目の薬の副作用にて

薬事態が怖くなり

薬を完全にストップ。

その後は、薬がなくても

発作を起こすことなく過ごせている。

が、発作への恐怖がなくなったわけでも

怪しい感じがなくなったわけでもない。

ので、完治を目指して進み中

パニック障害を克服する為の実践していることや、

日々感じていることなど日記感覚で綴っています。

自粛生活も終わり、学校も始まりました

まだ何もかもが通常通り。

というわけではありませんが、本来の生活リズムになりました。

不思議ですよね〜

自粛中は、朝ご飯、10時のおやつ、お昼ご飯、15時のおやつ、夜ご飯。

とひたすら食べていたのに、

自粛が明け、本来の生活に戻ったら、ここまで食べなくなりました

口が寂しくなるので、多少のおやつは食べるんですけど、自粛中の時みたいにおやつもガッツリ食べない。

なのに…体重は変わらない

なぜ！？笑笑

あんなに作っていたお菓子作りもしなくなり、

買い込んだベーキングパウダーは棚に飾られています笑笑

きっと、子供達とワイワイ言いながら、

のんびりまったりとして、子供が食べるから…

作って一緒になって食べてたんですね

みんなで一緒に食べるから、楽しいし美味しい

1人だとお昼ご飯も酷いものですよ

最近は、缶詰めですね

身体の炎症を取り除くべく、サバ缶を食べております

納豆もいいんですけどね〜

ずいぶん前に納豆にハマり、いろいろな納豆を買い漁って食べ続けてたので、まだ飽き気味なんです

本当は、えごま油がいいんですけどね。

まだ買ってないという…

今度、買ってこよっ

※このブログに書かれている事は、

個人の体験です。

ご自分で調べ、ご自身で判断して下さい。

私が参考にしたものを

まとめてみました

よろしければ

コチラをどうぞ