膝が痛い。浮腫？なに？

中学生と小学生の３人の子育て中

アラフォー主婦です

２０１９年４月。

１１年お付き合いしたパニック障害と

完全にさようならするべく

様々なことに取り組み始めました。

・パニック障害を克服する為のサポートサイトに登録

その矢先。

２０１９年５月。

症状が酷くなり、休職。

休養生活に。

・『うつ消しごはん』を参考に栄養療法を取り入れる

２０２０年２月。

２度目の薬の副作用にて

薬事態が怖くなり

薬を完全にストップ。

その後は、薬がなくても

発作を起こすことなく過ごせている。

が、発作への恐怖がなくなったわけでも

怪しい感じがなくなったわけでもない。

ので、完治を目指して進み中

パニック障害を克服する為の実践していることや、

日々感じていることなど日記感覚で綴っています。

生理４日目。

夕方になると、膝から下がスゴく怠く痛重い感じになりました。

浮腫んでるのかな〜

寝る前に、体操枕でひたすら脹脛をマッサージ体操

まーー痛い！！笑笑

悶絶しながら、ほぐして就寝

次の日は、痛みもなく普通。

と思っていたら…

夕方くらいから、徐々に痛みが

脹脛が。というよりは膝が浮腫んでいるような感覚。

でも、そんなに左右差もなくて…

浮腫なのかな〜と半信半疑。

普通に歩くのも痛くて

階段の上り下りもキツい

特に運動をしたわけでもなく、膝を酷使したわけでもなく、なんで急に痛くなったのかわからない

しかも、膝といってもお皿の部分が痛いわけではなく、膝の裏？？？筋？？？の辺りが痛い

浮腫のような感覚もあったから、生理関連で調べると

ホルモンバランスやお腹が鬱血することで、静脈環流が悪くなる。

出血が多いと、一時的に貧血になって、リンパが増えて浮腫やすくなる。

コレが負に落ちて、だから痛いのかな〜。

と思ってみたり。

生理が終わったら、痛みは治まるかしら

とりあえずは様子を見るしかないですかね。

※このブログに書かれている事は、

個人の体験です。

ご自分で調べ、ご自身で判断して下さい。

私が参考にしたものを

まとめてみました

よろしければ

コチラをどうぞ