離れて初めてわかったストレス

中学生と小学生の３人の子育て中

アラフォー主婦です

２０１９年４月。

１１年お付き合いしたパニック障害と

完全にさようならするべく

様々なことに取り組み始めました。

・パニック障害を克服する為のサポートサイトに登録

その矢先。

２０１９年５月。

症状が酷くなり、休職。

休養生活に。

・『うつ消しごはん』を参考に栄養療法を取り入れる

２０２０年２月。

２度目の薬の副作用にて

薬事態が怖くなり

薬を完全にストップ。

その後は、薬がなくても

発作を起こすことなく過ごせている。

が、発作への恐怖がなくなったわけでも

怪しい感じがなくなったわけでもない。

ので、完治を目指して進み中

パニック障害を克服する為の実践していることや、

日々感じていることなど日記感覚で綴っています。

多分…もっと前から感じてたのだろうけど

離れて初めてわかったストレスの大きさ。

小６の長女と小２の次男は、剣道を習っています。

その少剣の保護者の会長を去年までの３年間していました。

会長から解放された今年。

ものすごく気持ちがラクっ

自分が思っていた以上に『会長』というものが、重く私にのし掛かっていたようです。

会長をしていた３年間。

運悪く笑　いろいろな変化や問題や圧もあったり、ちょっと濃い期間だったこともあったかも

本当にびっくりするくらい楽なんですよ

じゃあ、もっと早くに変われば良かったのですが…

変わって〜と言っても、軽く流されたり…

ちゃんとした話合いの場を作らなかった私も悪いのですがね

見かねたママさんが、交代出来るタイミングを作ってくれて解放されました。

あと、これも結構大きい。

この３年間で大きく変化した少剣。

その変化で現れてきた違和感。というか…ズレ

あくまで私の中で。ですけどね。

コレが自分の中で結構効いていることに、先日気が付きました。

長女は、今年がラストなので頑張りますが…

次男が６年生になるまで頑張れるだろうか

と、ふと思ってしまった

次男がやり抜きたい！と言えば、もちろんサポートしますけどね

子供達が剣道をしているのを見るのが好きなのに、少剣に対しての気持ちが離れていることに気付いて少しショックでした

※このブログに書かれている事は、

個人の体験です。

ご自分で調べ、ご自身で判断して下さい。

私が参考にしたものを

まとめてみました

よろしければ

コチラをどうぞ