・目の痛み
・そこからの頭痛
・初日の下腹部の痛み
・初日に出産時の傷痕が疼く
が現れました
やっぱり鉄が必要だったか…
と思いましたが、なんだろう
必要なんだけど…足りない感じではない。
そんな感覚だったので、鉄サプリは復活させずにひたすら様子見。
あまり頼りたくはなかったけど、頭痛薬にもお世話になりながら様子見。
なぜ足りていない。と思わなかったかというと…
・フェリチンが247ある。
・漠然とした体感（笑）
体感。と言われても…ですよね
でも、それしか言いようがない
しいて言うなら、血の巡りが鈍い感覚の方が大きいから。かな
なので様子見をしながら、奥平 智之先生
【ココロの不調回復 食べてうつぬけ】を読みながら血液検査を見直す
TIBC：鉄を運ぶトラックの総数
血清鉄：鉄を運んでいるトラックの数
UIBC：鉄を運んでいないトラックの数
本によるとTIBCは（血清鉄100+UIBC200）の300くらいが理想。
私は、血清鉄129。
UIBCは検査してないからわからないけど、TIBCは324。
多分、UIBCが低くて鉄過剰状態だと予想。
炎症も起きていて、貯金はあるのに使えていないのだろうと。
本来なら鉄が必要なところへ運ばれているはずが、鉄過剰にて運ばれない。
そうすると、貧血のような症状が出る。
といまの私はこの状態かな〜。と分析しました。
なので、まずは腸内環境を整えようかと。
鉄サプリをストップしてから、なんだか便がスムーズに出てるような気が…する
力まなくていいというか…。
炎症を起こしている時は、鉄サプリは飲まない方が良いらしいので、よほどじゃない限りは飲まずに頑張ってみようかな
貯金のフェリチンはあるんだし、腸内が整えばそこから使ってくれるだろう！
私が読んでる本はコレです
一応、貼っておきま〜す。
※このブログに書かれている事は、
個人の体験です。
ご自分で調べ、ご自身で判断して下さい。