全部繋がっているんだから、個々ではなく全体をしなくては意味がない
なので
すご〜く久し振りにラジオ体操を全力でしました。
もちろん。
第一だけではなく、第二も。
いや〜久々にするラジオ体操は
キツいッス
そして、いま自分のどの部分が縮こまっているのか、非常に良くわかる。
終わった後は、真っ直ぐ立っているような。
バランス良く立っているような感じ。
不快だった場所も軽い。
でもね。でもね。
他の不調も良くわかる
左肩が…痛かった
体操しているとコキコキと鳴ってるの
ヤバイですね…このまま放置すると四十肩になるよ
とりあえず２日続けてやりましたが、
前日よりは左肩は良き感じ
痛みもコキコキもかなり良くなりました
良かった
ほんとにラジオ体操を考えた方はすごい
身体全体の体操。
バランス。
長過ぎず短過ぎず。
三日坊主にならぬよう真面目に頑張ろっ
※このブログに書かれている事は、
個人の体験です。
ご自分で調べ、ご自身で判断して下さい。