中学生と小学生の3人の子育て中ヒヨコ
アラフォー主婦ですUMAくん


2019年4月。
11年お付き合いしたパニック障害と
完全にさようならバイバイするべく
様々なことに取り組み始めました。

・パニック障害を克服する為のサポートサイトに登録


その矢先。
2019年5月。
症状が酷くなり、休職。
休養生活に。

・『うつ消しごはん』を参考に栄養療法を取り入れる


パニック障害を克服する為の実践していることや、
日々感じていることなど日記感覚で綴っています。



3月から始まった休校。
2ヶ月が過ぎ、このだる〜んとした日々が定着しつつあります。
学校再開したら、親子共々最初の1ヶ月くらいは疲れ果てるんではなかろうかあせる



休校になる前の方が、絶対にのんびりしていたはずなのに、この2ヶ月程で出来たことが沢山あります。


・キッチン掃除
・換気扇掃除
・お風呂の換気扇掃除
・家の中の部屋の引越し
・プチ模様替え
・プチ大掃除
・プチ断捨離
・溜め込んでいた写真の整理
・お菓子作り
・草むしり


なんだか…書き出しておいて自分でビックリびっくりあせる
こんなに動いてたの!?
休校前は…いったい何して過ごしていたんだろうかはてなマーク
日々の生活の慌ただしさについて行くだけで精一杯だったのかな。
休校中もいつ通りの時間に起きて…としていたはずが、いつの間にやら30分遅れ笑い泣き
まっ。30分の誤差は良しでしょうチュー




体調が良くなってきている証拠でもあるね照れ
嬉しやラブラブ嬉しやラブラブ
素直に喜ぼうアップアップアップ



でも…でも…
こんなに動けて、嬉しいけど…
なくなったものもあるんです…。


それは…



ひとりの時間


休校前は、学校に送り出してから帰ってくるまでの7時間くらいが私のひとり時間だった。

文字にしてビックリやなっポーンポーンポーン
7時間もあったんかいねあせるあせるあせる
本当に何しとったんやろうはてなマークはてなマークはてなマーク
自分のことながら不思議だわ〜うずまき


今は…30分もないなチーン
同じ部屋で漫画を読んでたりはあるけど、完全なるひとりの空間はない。
ひとりになりたくて、別の部屋でくつろいでいると、必ず誰かが来て、気が付いたら子供達全員いる(笑)
そんなに母の側は居心地が良いかね(笑)
嬉しいけどさ音譜


1時間でもいいから、ひとり時間を満喫したいなぁ〜
テレビも子供達に占領されてるし笑い泣き
いろんな映画をもう一回観たいのに、怖い。って却下されるえーん

ハリーポッター
ロードオブザリング
スパイダーマン

観たい…。





※このブログに書かれている事は、
個人の体験です。
ご自分で調べ、ご自身で判断して下さい。

私が参考にしたものを
まとめてみました
よろしければ
コチラをどうぞニコニコ