中学生と小学生の3人の子育て中ヒヨコ
アラフォー主婦ですUMAくん

2019年4月。
11年お付き合いしたパニック障害と
完全にさようならバイバイするべく
様々なことに取り組み始めました。

・パニック障害を克服する為のサポートサイトに登録

その矢先。
2019年5月。
症状が酷くなり、休職。
休養生活に。

・『うつ消しごはん』を参考に栄養療法を取り入れる


パニック障害を克服する為の実践していることや、
日々感じていることなど日記感覚で綴っています。






昨日の夜ご飯はシチュー。
そして、今日のお昼ご飯はリメイクして、ドリアにイエローハート
と思っていたのですが…

私。洋食系が苦手なのです汗
なので、パスタパスタも苦手…汗
ドリア…節約にはいいなぁ音譜と予定したのですけれども、本日の気分的にドリアは飽きそうあせる

ダメだ…昨日、テレビでご当地パン食パンをやってたから、パンが食べた過ぎる‼︎‼︎
ちょうどシチューもあるし、お供にはいいではないかっ‼︎‼︎‼︎



パン屋さんもコロナ対策で、ほぼ全てのパンは袋に入っていました。

久々の久々のパン屋さん。
余ったら明日の朝でも食べればいいや!とめっちゃ沢山買ってきちゃいましたてへぺろ
そして、食べる食べる。


本当に最近の食欲がヤバい‼︎‼︎
食べる。食べる。
食べる。食べる。

食べることが楽しくてラブ

でも…いちご飴いちごの飴に失敗した時に、被せ物が取れたところをまだ治しに行っていないので食べにくいうずまき
早く歯医者さんに行かなくては…


本当に良く食べれるようになったなぁ〜。