EAAを１ヶ月半、飲んで変わったこと。
腸内環境が良くなった
ご飯が美味しくなった
貧血
動悸
入眠恐怖
腸内環境が良くなったご飯が美味しくなった反面、不調になったこと
貧血動悸入眠恐怖ここで、EAAオンリーは危険
との情報。
との情報。プロテインを併用するも
動悸と入眠恐怖、予期不安などの不調が続き、
EAA自体を断念。
断念…というか…
EAAが怖くなりました
１日９ｇだけしか飲んでなかったのに…
私の身体はよっぽどのタンパク質不足。
そして、消化する工程を飛ばしての補給は合わないようです
プロテインに戻ってからも、この不調は続き…
特に動悸がシンドかったッス
動悸は、発作を引っ張ってくるからとっても厄介
EAAにて、タンパク質の桶の理論のバランスが崩れたのでしょう。
あっ。そうそう。
プロテインを20g×3から20g×2に戻すと動悸はなくなりました。
急激に体内のアミノ酸濃度が高まった反応だったのではないかと思うのです。
お腹を下してはいないので、吸収されてはいるのだろうけど…動悸になるくらいなら下す方がマシだ
栄養療法。
人それぞれ反応は違うのはわかっているけど…
けど…パニック障害の発作と関連する反応は…
勘弁してほしい〜
でも、EAAにて腸内環境が劇的に良くなったのには
ビックリ＆助かっただけどね
おかげで、プロテインに戻しても特に変化はありません
さすがに便の色は違うけど…。
さすがに便の色は違うけど…。これからは
プロテイン・20g×2
ビタミンE・朝×2
ビタミンC・朝晩×1
ビタミンB・朝晩×1
ビタミンD・朝×1 花粉症対策
キレート鉄・晩×3
地道にベースを摂取していこうと誓ったのであります
EAAさん。
かなり余ってるなぁ〜。
どうしよう
このブログは、私の体験談です
サプリメント等は
ご自身で判断して下さい