EAAオンリーからプロテインを復活させて
プロテインを飲んで２〜３時間後、身体がポカポカしてくる。
耳から喉へかけて血が巡っている感覚。
２週間ちょっと。
プロテインオンリーに戻して５日。
20g×3の量に戻して３日。
なんだか良い方向に進んでいるような気がするぅ〜
まだ、たま〜に動悸がするけど…
そのような時は、たいてい💩が出そうな感覚の時。
腸が動いたことによって、過敏に反応しているようです。
そして、毎日快便
プロテインのみにしたので、EAAを飲む前のようにお腹が重たくなるような感じを覚悟していたのですが…
拍子抜けするくらい、楽っ
20g×3の量に戻しても平気
ご飯もお腹いっぱいになり過ぎずに、今まで通りに食べられる
不思議だぁ〜？？？
そして、もっと不思議なのは…
プロテインを飲んで２〜３時間後、身体がポカポカしてくる。耳から喉へかけて血が巡っている感覚。
なんだろう？？？？
今、そこが弱っているのかな？？？
EAAの時に感じた感覚に似ている。
でも、飲んでいるのはプロテイン。
プロテインの吸収率が上がったのかな？？？
私の身体
けれども、ふとした瞬間に目眩が起きそうなクラッとした感覚になる…
ってことは、やっぱり耳が弱ってるのか…
ナイアシン…
がいいんだろうなぁ〜
でも、恐怖心があるから飲まないけど
ビタミンBに少し入ってるしね。
地道に地味に…。
先ずは、もうすぐやってくる生理を乗り越えよう
このブログは、私の体験談です
サプリメント等は
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