やっぱり…EAAはお休みして、
プロテインオンリーでいこうと思います
そのうちの３週間は、EAAオンリー
この時期に
動悸が復活血の気が足りない感じが復活。
そんな時、藤川先生が
EAAオンリーはオススメしない。
という主旨のブログを発信。
私は藤川先生が言われるような、高量EAAではないけれども、発作的なものが現れている以上、よろしくないな。と思い、
朝夜は、プロテイン。
昼は、EAA。
に変更しました。
が…
排卵日付近での不調と呼べる程ではないけど
違和感
そのまま様子をみていたけど、
軽い動悸それなりの動悸の回数が増えてきた。
タンパク質が足りない鉄が足りないという感覚があるわけでもないけど…
このまま行くと、また生理で倒れそうな気がする
そして、状況を見るにEAAの影響じゃないかな〜
なので、一旦EAAを完全に辞めて、プロテインオンリーに戻そうと思います。
だからといって、１回20gにするのはシンドいので、１回の量を少なくして、数回に分けて飲もうかな
動悸はシンドいけれども、プロテインが作用してくれているのか、昔のように動悸を感じたら喉がキューッとなる感覚もなく、呼吸も深いので耐えるというか流せてるけど…
やっぱり動悸は怖い…。
このブログは、私の体験談です
サプリメント等は
ご自身で判断して下さい