EAAを飲み始めて１ヶ月がたちます。
プリンを食べる頻度は高い
今現在は、朝昼晩に200ml×3gを３０分かけて飲んでます。
3gを飲み始めて２週間目に突入しているけど、まだ4gに増やすのは早いようです
頭痛に発展しそうな感覚がたまにあるので
ただ、3gを１日3回飲むようになってから、変わったことがあります
それは…
まぁ〜飯が美味い！！笑
プロテインの時は、とにかくお腹がいっぱいで、お腹が空くという感覚があまりなく、ただ食べてるような感覚だったのですが
EAAを始めてからは、お腹が空く（笑）
そして、とにかく美味い‼️（笑）
なので、食べ過ぎる…
けど、甘いものや炭水化物はそんなに欲しないんですよ！
だけど、口寂しくて何かを食べる
甘いものが欲しい訳ではなく、口に何かを入れて食べたいだけ（笑）
そんな最近は、必ずといっていいほど、オヤツを食べてます
ポテチのようなものは食べないけど…
材料は卵だし🥚とか思いながら食べてます（笑）
けど、1/3程を食べて結構満足するという
明らかにプロテインの時よりも食べているのに、体重は増えず、むしろ少々減った…
不思議だな〜
飲み始めたばかりの頃は、どうなるかと思ったけれども、身体もちゃんと対応していってくれました
まだまだ、たくさんの量は飲めないけど、長年パニック障害の薬を飲んできているので、薬で傷付いたところを修復してくれているのだと、焦らずに増やしていこうと思っています
あっ
あと、朝の分のセルシンを抜いても全然平気です
今は、朝・漢方。夜・漢方とセルシン。
たまに、朝の漢方も忘れるようになってきた。
良き感じです