EAAと今の私の体感

EAAを飲み始めて２週間がたちました。

途中、生理からの不調なのかEAAなのか、よくわからない状態になりましたが

続けて飲んでいます。

飲み始めて１週間の体感は

・耳の穴から遡っていく感覚

・便秘やお腹が痛いときに痛む場所がじわじわと痛い

・抜け毛が減った

・耳鳴りが和らいだ

という感じ。

２週間たった今は

お昼ご飯の後に300ml×2gを２時間かけて摂取。

そして体感は

・頭の血流がジワ〜と広がる感じ

・パニック発作が起きそうな感覚の時に、痛む又は凝っている場所が楽。だったり、ほぐれてる感じ

・舌がピリピリする

・喉が乾く

・便意が自然

・お風呂上がりの暖かさが持続

・寝付きが良い

という感じ。

この中の舌がピリピリする状態が、

まぁ不快で

このピリピリが喉にも連動して、発作と認識しそうになるし…

調べたら、舌には細かい血管がたくさんあるらしい。

血流が良くなったんだな。

プロテインは、朝昼晩20g×3飲んでいたのを

お昼の分をEAAに変えてから、朝晩20g×2で飲んでいたけど、EAAにて本来の吸収力になったのか、20gが多く感じるようになり、10gに減らしました。

プロテインでもの体感が少々あるので、吸収力が変わったのかな〜なんて

これからの体感は

年末から耳鳴りがあったので、恐らくそれ関連の部分を修復しているんだろうな〜と思ってます

プロテインもあと２回程分しか残ってない…

EAAオンリーになったら、どのようにしてみようかな🤔

また1gにして、朝昼晩かな