久しぶりにトレーニングをしました。
トレーニングした後の達成感が
いい感じです〜
そして、次の日筋肉痛になりました。
筋肉痛も何故かいい感じです。
頑張ったなぁと思います。
トレーニングすればストレスも
半減している気分です。
イライラすることがあってもトレーニング後は
どうでもよくなっています。
筋トレやトレーニングは
心身ともにメリットばかりです。
ただ、やり方を間違えないように、
初めはパーソナルトレーニングを
お勧めします。
パーソナルトレーニングとは
トレーナーさんと一対一で
トレーニングをします。
上達も早いし、自分の身体について
詳しく知ることができます。
さぁ、次はいつパーソナルトレーニング
お願いしようかなぁ
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