ダイエットの話を書くときに
ほぼ人ごとになってます
正直言ってダイエットはしたことありません
高校生くらいから
ほとんど体型が変わらず40年くらい経ってます
なので
ダイエットのサポートをさせてもらうことはありますが
私自身の経験談は無いです
ただ、一度嫌な思いをしたことがあって
甘いものを絶った経験はあります
その話をさせてもらいます
高校生の時に
尿検査で異常が出て
精密検査を受けに行ったことがあります
都内の〇〇研究所みたいな名前の施設で再検査でした
（名前は正確には覚えていません）
ただ、驚いたことに同級生がいたんです
その〇〇研究所に
私と同じ再検査を受けに来ていました
知らなかったからビックリでした
その検査はここで書きたいことではなく
『甘いものを絶った経験』ですね
尿糖が出たために糖尿病かどうかの検査だったのですが
結果は異常なしでした
それでも
高校生の女子が糖尿病の疑いで再検査は
相当ショックでした
ゆえに
単純に
甘いものを絶ったのです
数ヶ月だったか
そのあたりもよく覚えていないのですが
以来、甘いものが苦手になりました
嫌いになったのではなく
甘すぎて口に合わないと言った方が良いかもしれません
ケーキとかジュースとか
40年前は甘さが半端なくて
今のケーキは甘さひかえめですよね
今では特に甘いものを控えていませんが
たくさんは食べられません
甘すぎて耐えられない＾＾；
甘いものを断ちたいと思っている方に
参考になればと思うのですが
一度2～3ヶ月
徹底的に甘いものを避けてみてはいかがでしょう
もちろん間食だけではなく
砂糖を使って味付けをする全てのものです
一切甘いものを摂らない数ヶ月のうちに
甘さに非常に敏感になります
そうすることで少しの甘さでも満足できるようになりますよ
これは経験談です
参考になればと思って書いてみました