2024年のゴールデンウイークは、
間に３日間の出勤日を挟んで
前半３連休と後半４連休の計７日間。
幸いなことに天候には恵まれた。
■前半の３連休
4/27(土) ラン（ロード峠走）15.56km
伊太～田代～落合～ばらの丘
4/28(日) バイク（坂メイン）60.32km
静波～切山～静岡空港～坂部～
地蔵峠～勝間田～牧之原～金谷
4/29(月) ラン（ロード＋トレイル）15.01km
伊太谷川・大津谷川沿い～白岩寺～
金谷沢山～八幡山～立石稲荷（往復）
■後半の４連休
5/03(金) バイク（ロングライド）101.04km
千頭往復
※右膝の膝蓋靭帯炎が再発
5/04(土) スロージョグ（ロード）21.15km
伊太谷川・大津谷川沿い～大西町～青南町～
栃山川～大津谷川～元島田～旗指
※右膝の痛みでスロージョグ
5/05(日) ラン（峠走＋トレイル）40.5km
金谷～日坂宿～粟ヶ岳～日坂宿～
旧東海道～金谷～島田宿
5/06(月) 完全休養
前日の峠走＋トレイルで
膝と腰の痛みが酷くなり完全休養。
膝と腰以外にも消化器系に異変有り、
今朝は血便が出ていた。
内出血による貧血のせいか
前日の峠走＋トレランは、
30km過ぎから身体が動かなかった。
今もまだ胃を中心に
重苦しい違和感が治まらない。
連休最終日の今日予定されていた
シーダーズの浜当目での練習会も、
その後のバイクコース清掃も欠席。
今は家で大人しくしているが、
今年の連休は今の自分に出来得る
精一杯のトレーニングを行った。